404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

404

404,您请求的文件不存在!

Thực phẩm xanh cho cuộc sống xanh -

Sức khỏe phù hợp với chế độ ăn uống hợp lý

Cho dù bạn đang tìm cách tăng số lượng lớn, tăng cường hiệu suất tập luyện, cải thiện khả năng phục hồi hoặc giảm mỡ cơ thể không mong muốn, chúng tôi có một loạt các sản phẩm tuyệt vời để giúp việc tập luyện của bạn lên một tầm cao mới. Lựa chọn các sản phẩm Cơ bắp & Sức mạnh của chúng tôi cung cấp sự lựa chọn cuối cùng của bột protein, axit amin, tăng cân và công thức phục hồi để đảm bảo bạn có đủ dinh dưỡng cần thiết để đạt được mục tiêu của mình.

NHO SẠCH

NHO SẠCH

120.000 vnd/kg

VÚ SỮA

VÚ SỮA

220.000vnd/kg

TÁO TÀU

TÁO TÀU

170.000vnd/1kg

ĐÀO TIÊN

ĐÀO TIÊN

175.000vnd/1kg

NA SẠCH

NA SẠCH

110.000vnd/1kg

BƠ NGON

BƠ NGON

130.000vnd/1kg

DÂU TÂY

DÂU TÂY

340.000vnd/1kg

THỰC PHẨM SẠCH

THỰC PHẨM SẠCH

100.000vnd/1kg

Xây dựng kế hoạch ăn uống

Hãy phỏng đoán ra khỏi việc ăn uống lành mạnh và giảm cân. Kế hoạch bữa ăn hàng ngày của chúng tôi có thể giúp bạn giảm cân tới 2 pound một tuần. Các kế hoạch được thiết kế bởi đội ngũ dinh dưỡng của EatWell với nhiều công thức nấu ăn ngon, tốt cho sức khỏe để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Đừng sử dụng quá nhiều dầu mỡ

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh cho não, tránh các thực phẩm chiên rán và ưu tiên các món nướng, hấp và nướng. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả tối như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, mận khô, nho khô, quả việt quất, quả mâm xôi, mận và anh đào.

Cân bằng chế độ luyện tập hằng ngày

Hạnh nhân, quả óc chó, quả hồ đào và các loại hạt khác là nguồn vitamin E tuyệt vời, cùng với các vitamin khác, cũng giúp chống lại bệnh Alzheimer.

Dinh dưỡng hợp lý

Thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp bạn duy trì tinh thần và thể chất tốt. Dinh dưỡng hợp lý không có nghĩa là bỏ đói bản thân, mà thay vào đó có nghĩa là ăn một chế độ ăn cân bằng protein nạc, carbs và chất béo.

Trái tim khỏe

Một chế độ ăn ít chất béo, cholesterol và natri có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các loại chất béo trong chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò lớn trong mức độ rủi ro của bạn.

Răng và xương chắc khỏe

Một chế độ ăn giàu canxi giữ cho xương và răng của bạn chắc khỏe và giúp ngăn ngừa mất xương liên quan đến chứng loãng xương.

Bổ sung não

Dinh dưỡng hợp lý làm tăng lưu lượng máu đến não của bạn, bảo vệ các tế bào não và giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Kiểm soát cân nặng

Để ngăn ngừa tăng cân, bạn phải ăn nhiều calo hơn mức đốt cháy mỗi ngày. Để giảm cân, bạn phải ăn ít calo hơn so với cơ thể đốt cháy hàng ngày.